Despierta tu potencial, dirige tu camino hacia una versión más saludable de ti mismo, vive tu mejor vida.
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Nutrición con base científica respaldada por evidencia y decisiones informadas para una mejor alimentación.
Apasionada por ayudarte en alcanzar tus objetivos nutricionales, te ayudo a establecer una relación positiva con la comida, mejorando tu salud y vitalidad.
Valoración de todo el grupo familiar.
Acompañamiento nutricional durante todo el período gestacional.
Estrategias para ofrecer alimentos en niños.
Tratamiento para patologías digestivas.
Puedes acceder a nuestro enlace de agendamiento directo.
Elige actividades que te gusten y puedas mantener, realiza 30 minutos de ejercicio al día.
Vigila tu consumo de sodio y fibra, así como la ingesta diaria de agua libre.
Prioriza alimentos frescos y enteros, reduce los ultraprocesados.
Establece estrategias para organizar tu alimentación semanal.
Entrevista para analizar tus hábitos, estilo de vida, composición corporal y objetivos personales.
Recomendaciones flexibles y realistas adaptadas a tu necesidades individuales y contexto.
Sesiones de seguimiento regulares para evaluar tu proceso, identificar dificultades y realizar ajustes.
Alcanzar la autonomía necesaria para gestionar tu propia alimentación.