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Coaching Nutricional

Despierta tu potencial, dirige tu camino hacia una versión más saludable de ti mismo, vive tu mejor vida.

Planes de alimentación

Logra tus metas con cambios adaptados a tus necesidades y objetivos, descubre lo que mejor te funciona.

Nutrición Personalizada

Nutrición con base científica respaldada por evidencia y decisiones informadas para una mejor alimentación.

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Acerca de @karladietista
Especialista en alimentación saludable y bienestar

Apasionada por ayudarte en alcanzar tus objetivos nutricionales, te ayudo a establecer una relación positiva con la comida, mejorando tu salud y vitalidad.

¿Qué atiendo en consulta?
  • Diabetes Tipo I y Tipo II
  • Sobrepeso y Obesidad
  • Nutrición Clínica
  • Trastornos de la Conducta Alimentaria
  • Nutrición Pediátrica
  • Nutrición Deportiva
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  • Coaching Nutricional
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Pacientes Satisfechos
Asesoría
Nutrición para toda la familia

Valoración de todo el grupo familiar.

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Embarazo y Lactancia

Acompañamiento nutricional durante todo el período gestacional.

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Alimentación Complementaria

Estrategias para ofrecer alimentos en niños.

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Alimentación libre de FODMAP's

Tratamiento para patologías digestivas.

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Nutri Tips
¡Mejora tu estilo de vida!
Ejercítate con frecuencia

Elige actividades que te gusten y puedas mantener, realiza 30 minutos de ejercicio al día.

Salud Cardiovascular

Vigila tu consumo de sodio y fibra, así como la ingesta diaria de agua libre.

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Alimentos No Procesados

Prioriza alimentos frescos y enteros, reduce los ultraprocesados.

Planifica tus menús

Establece estrategias para organizar tu alimentación semanal.

Cómo comenzar
¡Es fácil comenzar hoy!
01
Evaluación

Entrevista para analizar tus hábitos, estilo de vida, composición corporal y objetivos personales.

02
Plan de Acción

Recomendaciones flexibles y realistas adaptadas a tu necesidades individuales y contexto.

03
Seguimiento y apoyo

Sesiones de seguimiento regulares para evaluar tu proceso, identificar dificultades y realizar ajustes.

04
Autogestión y empoderamiento

Alcanzar la autonomía necesaria para gestionar tu propia alimentación.

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